오늘의 영단어 - augmentation : 증가, 증대, 증가물다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규 오늘의 영단어 - needy : 가난한, 불우한, 형편이 어려운오늘의 영단어 - airport : 공항오늘의 영단어 - bullying : (약한자를) 못살게 구는: 폭력오늘의 영단어 - follow-up : 후속의, 뒤이어 오는 무게가 천 근이나 된다 , 아주 묵직하고 믿음직한 사람을 두고 이르는 말. If you run after two hares, you will catch neither. (토끼 두 마리 쫓다가 한 마리도 못 잡는다.)오늘의 영단어 - manslaughter : 살인자, 인간백정오늘의 영단어 - counteraction : 반격