요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 하늘이 무너져도 솟아날 구멍이 있다 , 아무리 어려운 경우를 당하더라도 해결할 수 있는 방법은 있다는 말. 오늘의 영단어 - sword of Damocles : 머리위에 머리카락으로 매달려 있는 운명의 칼불행은 진정한 친구가 아닌 자를 가려준다. -아리스토텔레스 오늘의 영단어 - intolerable : 참을 수 없는, 견딜 수 없는, 매우 분노한창조는 투쟁에 의해 생긴다. 투쟁 없는 곳에 인생은 없다. -비스마르크 오늘의 영단어 - selfimage : 자상, 자신의 이미지, 인상오늘의 영단어 - achieve : 달성하다, (목적을)이루다오늘의 영단어 - universal : 우주의, 만국의, 보편적인언론에 보도되는 것만큼 가치 있고 즉각적이고 이미지를 업그레이드 시켜주는 홍보책은 없다. -수전 브룩스(고객서비스 전문강연가·칼럼니스트)