에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 오늘의 영단어 - priceless : 최고로 귀한, 값을 메길 수가 없이 귀한오늘의 영단어 - advocation : 옹호, 주창오늘의 영단어 - rule out : (가능성을) 배제하다.오늘의 영단어 - come ashore : 상륙하다, 뭍에 오르다오늘의 영단어 - conserve : 보존하다, 보호하다, 지키다오늘의 영단어 - strokes : 충격, 심장마비부자로 사는 것이 부자로 죽는 것보다 낫다. -새뮤엘 존슨 오늘의 영단어 - congenital : 선천적인, 타고난, 손 쓸도리가 없는오늘의 영단어 - windfall : 바람에 떨어진 과실, 뜻밖의 습득물, 횡재